Faszienkurs mit der Fitnesstrainerin Daniela Ripperger
Termin: Donnerstag, 20. August 2020 von 19 - 21 Uhr, live per Videokonferenz
Kursinhalte:
Die Faszien umhüllen wie eine hauchdünne Küchenfolie Muskeln und Organe, auch Bänder und Sehnen zählen zu dem körperumspannenden Netzwerk. Dieses Bindegewebe hält uns aufrecht und zugleich beweglich.
Faszien werden durch Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen in Mitleidenschaft gezogen. Dann wuchern ungeordnete Kollagen-Fasern, die mit den bestehenden Fasern verkleben und verfilzen.
- Vortrag: "Faszien sind trainierbar - Schmerzen vermeidbar!"
- Training mit der Blackroll
- Spüren des eigenen Körpers, der Faszien
Wirkung:
- Schutz vor Verletzungen/Prävention, Schmerzlinderung
- Aktivierung sämtlicher Stoffwechselprozesse
- mehr Elastizität und Beweglichkeit
Anmeldung: bis spätestens 13.08.2020 in der Landesgeschäftsstelle in Alzey
Tel.: 06731 / 9510-7500 | Fax: 06731 / 9510-7510 | E-Mail: anmeldungen@landfrauen-rheinhessen.de
- Manager/in: Gaby Schott